女生如何保持腹部平坦？
我带过许多妞做塑身，腰腹可是绝对的集怨区，可许多腰腹臃肿的女人并不胖，都是细胳膊细腿，体脂绝不超过25%的款式。 所以，保持平坦的腹部，脂肪不该是唯一的着力点。哪怕你不胖，你定期健身，还是有其它因素能...
锻炼饮食，应该怎么吃？
谢邀。 其实你这个情况听你这个基础来说问题不太大，应该也不是那么困难，你不必那么严格的说就早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，其实这也不太对。其实每个人的喜好，口味是一点都不一样的 ，那如果给你推荐东...
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