茄子，黄瓜，萝卜，冬瓜，莴笋，土豆，红辣椒，白菜，大蒜，芹菜，蕃茄，韭菜，莲藕，这些蔬菜对人体都有什么功效吗？
1.三十种蔬菜食疗歌 要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。止...
请问:菜谱中有没有以下几种菜?1、茄丝炒肉丝;2、豆芽炒肉丝;3、菠菜炒肉丝、4、紫菜蛋花蕃茄汤。
不用高压锅的话要20到30分钟，用高压锅的话要2到3分钟。 3蒸米饭 这个4炒肉丝 把肉切成丝，锅里放油，然后放肉丝，炒到肉丝变成灰白色，放葱、