怎样搭配三餐才是健康的？
三餐的搭配对于健康来说是很重要的，早餐的营养很重要，要有荤有素，中午对于营养的要求就没有那么高，但一定要吃饱，而晚上不宜吃的过多，因为吃的过多会在睡眠状态时给胃造成不必要的负担。不是有句话吗：早吃好，...
如何腌制好吃又安全健康的海带丝。
腌制好吃又安全健康的海带丝方法调料：盐125克,辣椒粉10克,姜25克腌海带的特色：鲜辣咸，软嫩，食用方便。腌海带的做法： 1. 将海带上屉蒸半小时，用水洗净泡开；2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜...
芹菜的叶子可以吃吗？
其实，芹菜叶是可以吃的，大家都不吃是处于习惯。 芹菜的嫩叶儿很好吃的．东南亚的人是拿芹菜叶做汤喝和煮面时放一些，即起到了香味的作用（可代替香菜），又增加了粗纤维，一举两得．那里把芹菜叶子单独卖，还很贵...
4月份有哪些应季的水果和蔬菜？
4月份有哪些应季的水果和蔬菜火龙果、桑葚、四季小白菜、菜心和马铃薯都是四月份的应季果蔬。 农历四~六月蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、石刁柏、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙...