春天应该多吃一下几种肉:1猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗，2牛肉有补气血的作用，其含有的物质比猪肉还要丰富，可以提高人体的抗病能力，刚做完手术的患者可以适当吃一些，3鸡肉炖出来的汤非常美味有营养。其蛋白质含量高，有提高免疫力和预防感冒的效果。4鲈鱼刺少，鱼肉鲜美，不管是煮汤还是蒸炒都非常美味，而且鲈鱼中含有丰富的卵磷脂，可以维护大脑影响，增强人体的记忆力！
春季时令蔬果有哪些？怎么吃更健康？
谢谢邀请！
时令蔬菜，这个概念，老百姓已经不在陌生。而且推荐大家都吃时令蔬果，时令蔬果主要是在自然环境条件下，通过人工栽培管理，采收后新鲜上市的蔬菜。最大的特点就是与季节有关，所以称之为时令蔬果。
春季时令蔬果有哪些？春季时令蔬菜有（2-4月）: 韭菜、菠菜、莴笋、豆芽、卷心菜、芹菜、香椿、油菜、荠菜、豌豆、彩椒等
春季时令水果有: 草莓、山竹、桑葚、枇杷、李子、菠萝、樱桃等
怎么吃更健康？首先、蔬果一定要吃新鲜的，越是新鲜的营养成分含量也就越高。
其次、绿叶蔬菜最好的烹调法为凉拌，蒸煮、炒等。
再次、水果洗干净直接吃比榨汁更好。不要用加工的水果制品代替新鲜水果。
第四、水果、蔬菜不能相互替换，推荐每餐有蔬菜、每日吃水果。
