家乡春天的花
家乡是冀南丘陵地带，土地不怎么肥沃，但一方水土养一方人。每到春季就会盛开各种有各的和无名的小花。像蒲公英，油菜花，槐花，炮长花（地龙花）等。还有一种花长在石缝崖头上我们当地叫姜瓣花，学名不知道叫什么，形状像槐花黄色的，掐几朵放嘴里甜甜的，花败后结的类似豆芙的果粒也非常好吃，小时候没零食每到春天经常跑地里摘来吃。蒲公英泡水喝，凉拌都行。泡水喝能清热解毒，正好压一压春天的火气。小麦灌浆时槐花盛开，味道是香甜浓厚的。摘回家后大人会做的叫苦累的食物，生活条件好的用白面，条件差的用黄面，面和槐花用水拌好成絮状上笼屉蒸半小时，出锅盛碗里蘸蒜汁醋最佳，是一道不错的美食。
春天吃哪些食物抗癌、养颜、防三高？
春天是万物复苏的季节，很多很有营养价值的蔬菜、水果都是独属于春天，那么，春天有什么食物吃了可以美颜、抗癌、防三高呢？
首先，芦笋最拥有发言权了，春天的芦笋最嫩最新鲜，口感也是极佳，它富含维生素，矿物质，能降血脂、降血压，还能抗癌美颜，具有极高的营养价值。
其次，洋葱也不甘示弱。洋葱，最出名的功效就是抗癌了，很多人都不知道，洋葱还能降血脂、降血压、美颜的功效。洋葱富含硒元素，是很多蔬菜所没有的，它能阻止癌细胞的生长，所以具有抗癌的作用。除此之外，洋葱还能促进体内钠盐的排泄，有降血压的作用；洋葱还能促进脂肪的代谢，达到降血脂的作用；多的洋葱能促进皮肤的细胞修复，使皮肤光滑、红润，相信爱美的女性们应该不会放过洋葱了。
最后，苹果当选春天最适合吃的水果。苹果听起来貌似是很日常的水果，但是很多人往往忽略了其价值，苹果的营养丰富，富含膳食纤维、果胶、钾离子等，能降血脂、降血压、抗癌、美颜等，所以，春天一天一个苹果不过分哦。
春天除了要吃一些富含营养的食物，想要美颜、抗癌、防三高，适当的运动和规律的作息很重要。适当的运动可以促进肠胃消化，加快身体的物质循环和吸收，自然食物就不会长期堆积在体内导致生病、患三高甚至患癌症了。规律的作息习惯也至关重要，有人说春天人喜欢犯“春困”，但不能睡在多，也不能睡太少，保证睡眠时间的同时也要保证睡眠质量，睡好了脸上就会表现出良好的形态了达到美颜的效果。
指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。
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