【儿童肠胃吃什么调理】 小孩都比较喜欢吃零食，我在工作的时候经常会有喜欢吃零食的孩子因为肠胃问题来医院，这种情况就需要调理一下孩子的肠胃。既然是对肠胃的调理，最主要的还是从饮食入手，儿童调理肠胃一般有如下几种食物
1. 南瓜粥：南瓜内含多种维生素和果胶，而果胶具有很好的吸附性，这种吸附性能够很好地吸附和消除体内的细菌、毒素以及其他有害物质，可以起到解毒的作用。南瓜内含的果胶还可以有效的保护胃黏膜，帮助入胃的食物快速消化，除此之外果胶还能加速胃内溃疡的愈合，改善胃内环境。
2. 包心菜：包心菜种含有大量的维生素c，维生素c具有镇痛促进溃疡愈合的功效，其次包心菜与其他蔬菜相比刺激性低而蛋白质高，对于肠胃耐受度偏低的儿童来说，包心菜更温和，且大量的蛋白质对位的消化具有很强的促进作用；新鲜的包心菜中含有大量植物杀菌素和丙烯基芥子挥发油，这两种物质可以抑制细菌、毒素以及原虫的生长，有着抑菌消炎的作用。
3. 花生：花生中含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天冬氨酸等多种氨基酸，具有增强记忆力的作用，对于儿童来说，脑部发育是及其关键的！除此之外花生中脂肪蛋白质含量都很高，适量食用花生可以中和胃酸，减少胃酸的分泌；花生中还有一种可以保护我们胃黏膜的重要物质—磷脂，花生中磷脂含量很高可以健脾胃，但花生食用要注意适量！
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4. 牛奶：牛奶是大家熟知的儿童营养品之一，实际上牛奶对胃是有很大好处的！牛奶是一种蛋白质含量很高的食物，蛋白质可以促进胃酸分泌，但是牛奶本身是碱性的，对于胃酸有中和作用，这样的互补使牛奶可以再胃黏膜的表面形成一层天然的保护膜，防止其他食物刺激到胃肠粘膜。其次，牛奶中的钙含量极高，对于儿童发育而言，钙在所需物质中的地位是举足轻重的，牛奶不仅可以开胃健脾，还有促进儿童发育的作用！
5. 胡萝卜：胡萝卜是家里常见的蔬菜，它具有极高的营养价值，有着“小人参”外号，胡萝卜内含丰富的胡萝卜素和大量身体所需的微量元素，具有滋润肠胃的功效，。胡萝卜既可以生吃，也可以作为炒菜、熬粥、煲汤的辅料。对于儿童而言胡萝卜生吃可能有些凉，所以建议用来作为热菜热饭的辅料。
6. 山药：山药也是我们生活中非常常见，在餐桌上会经常吃到的菜，很多人一提到山药就会想到山药养胃，是的，山药不是浪得虚名，中医中对山药的描写是“味甘性平”，也就是说山药味道甜美，温性中和，所以它补脾养胃的效果特别显著，对于肠胃不耐受的儿童来说，山药温和的“性格”，再适合调理肠胃不过了。
7. 香蕉：说完养胃蔬菜，我们来说一个养胃水果，香蕉是很多儿童都喜欢的水果，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以有效的中和胃酸，改善肠胃失调现象；其次香蕉含有一种叫做5-羟色胺的化学物质，这种物质是对人体有益的，可以有效保护胃黏膜，增强胃黏膜细胞的抗酸能力。
【总结】 以上几种食物都是儿童调理肠胃的利器，蓉蓉在此也提醒大家，在对儿童进行胃肠调理时，关注食物相克表，避免误食，得不偿失！！
（1）幼儿常见的蔬菜：
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儿童肠胃吃什么调理？
正如下面的一位楼主说的那样，小孩子肠胃不好会表现出来很多问题，所以我们不能一概而论，还是具体问题具体分析比较好。
下面，安心妈妈就针对小孩子经常会出现的一些肠胃问题将这三种粥品的做法教给大家，妈妈们可以收藏一下。
十谷粥作用：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便，常食此粥，有格健康。
食材：糙米，黑糯米，燕麦，小麦，荞麦、玉米，小米，红薏苡仁，莲子，芡实
做法：
1.上料洗净，浸泡1小时
2.锅内注入适量清水，煮沸后加入上料，中慢火煲粥，粥成后可淡食，也可加入糖或盐调味。可代饭吃，老少咸宜
番薯松子小米粥作用：润肠通便，对小儿大便秘结，尤为适宜。
食材配料：番薯，甜玉米粒，松子，小米
调料：红糖
做法：
1.番薯去皮切小块
2.小米浸泡30分钟
3.锅内注入适量清水，煮沸后加入上面的所有食材煲粥。粥成后加人红糖调味，便可食用。
独脚金牛肚粥作用：清肝热，除烦躁，消积滞，健脾胃，对肝火烦躁、消化不良的小尤为适宜。
食材：独脚金，牛金钱肚子，大米
做法：
1.独脚金洗净，放入纱布袋或隔鱼骨袋中
2.牛金钱肚洗净切块，飞水去腥臊味
3.大米洗净浸泡30分钟
4.锅内注人适量清水，煮沸后加入上料煲粥粥成后，取出独脚金，以少许盐调味，便可食用。
好了，关于这个问题，安心妈妈就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言也可以私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。
