（1）幼儿常见的蔬菜：
我家祺小妹在吃上面也是让我们费尽心思。别的小宝宝四五个月添加辅食吃得都非常好，蛋黄、米糊等都吃得很香，无奈祺小妹总也不愿意吃，米粉换了很多牌子依然不喜欢。再大一些，给她单独开小灶，吃饭也是让人头疼，总也没有别的孩子那样吃得很开心的情况，食量小还挑食。说实话当时孩子奶奶一直喂饭到4岁多，我实在看不下去了，才强制要求不喂饭。因为食量小，孩子长得也是瘦瘦小小，每次儿保，医生总说发育不达标。5岁以后孩子似乎胃口要好一些了，自己也能独立吃饭了，特别喜欢吃土豆，其他的菜就一般了。
一路走来，最初我也是非常焦虑的，总觉得孩子这样下去怎么了得，感觉是件天大的事。焦虑久了，自己也开始反思到底是怎么回事，又该怎么做。现在祺小妹依然瘦小，还是有很多的菜不喜欢，我却没那么在意了。
尊重孩子的饮食偏好。其实大人也会有自己爱吃的和不爱吃的，对于大人来说我们就要宽容很多，觉得不吃也无所谓，为什么到了孩子这里就必须要吃够所有的营养元素呢？想着父辈他们小的时候也没什么吃的还不照样长得身强体壮。
以身作则当榜样，心平气和不焦虑。如果实在还是做不到那就自己先做好榜样，什么都要吃，不让孩子看出你也有不愿意吃的东西。或者告诉孩子我也不喜欢吃苦瓜啊，但是苦瓜也是非常好的，看妈妈也是要吃的。千万不要把焦虑情绪传递给孩子，不仅帮不上忙，还有可能帮倒忙，孩子一吃饭你就愁眉苦脸，谁还有食欲吃下去呢。
其实就一句话，能改则改，不能改就坦然接受，反正也不是什么大不了的事，相信你的孩子不喜欢吃绿叶蔬菜一样可以长得好长得壮。
