大量科学研究表明，水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段，都具有抗癌作用。“新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物”，这是世界癌症研究基金会和美国癌症研究所等组织在报告里所说的。
1、多吃菜花：
菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质——类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐那样生吃。
2、吃什么都不妨加点大蒜
大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激**免疫系统，预防癌症，并且还有限制肿瘤生长的潜力。可以将两瓣大蒜碾碎，再用两大汤匙橄榄油炒嫩，然后倒入罐中与切成块的西红柿混合，最后轻轻搅拌并加热，做个意大利面。大蒜的好处不必多说，西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌，橄榄油则能有助吸收番茄红素，塞满纤维的意大利面能降低患结肠癌的风险。不仅如此，鲜美的味道会让你不能不说：味道好极了！
3、常吃猕猴桃
猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。
4、多吃吃葡萄
葡萄中富含白藜芦醇，但是请吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因为葡萄酒可能增加患乳腺癌的风险。
5、补充维生素
许多研究表明，理想的维生素和矿物质水平能够促进**免疫系统，有助于预防各种各样的癌症。
6、喝些柠檬或酸橙汽水
据澳大利亚研究员称，常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。
7、每天晒15分钟太阳
这样可以通过自然的途径吸收足够体内所需的维生素D，预防各种癌症。
8、防肺癌每周吃个哈密瓜
切开并储存在容器中放好，每天早上起来吃几块。哈密瓜富含类胡萝卜素，能大大降低患肺癌的风险。
9、防非霍奇金淋巴瘤——少吃高脂动物蛋白
研究发现，进食大多数动物蛋白的妇女患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出70%，而那些以脂肪饮食为主的妇女患此病的概率要高出90%。所以，还是改吃低脂或无脂奶制品吧，用家禽和鱼代替牛肉或猪肉，用橄榄油代替黄油。
10、防胃癌——晚上喝杯啤酒
可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量，否则不但起不到预防胃癌的作用，还会增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的风险。
over
##############################恩,各位问问同胞们,请不要复制我'宠馨自己'的任何答案,谢谢合作!否则被检举就不好了,对吧?#############################
菜青虫是危害十字花科蔬菜的重要害虫，它总是取食十字花科植物．针对这一现象，小明进行了如下科学探究，
解（1）提出的问题是：菜青虫取食十字花科植物是先天性行为吗？
（2）作出的假设：菜青虫取食十字花科植物的行为是先天性行为．
培养菜青虫：寻找菜青虫卵，找到后将卵隔离饲养．从卵开始进行隔离饲养的目的：卵没有受到环境的影响，使刚孵化的菜青虫不具备学习行为．
（3）设置对照实验：准备几种十字花科植物的叶和几种其他植物的叶，看看菜青虫更趋向于到哪里去取食．在这里作为实验组的叶片是十字花科植物的叶，作为对照组的叶片是其他植物的叶．
（4）培养菜青虫：寻找菜青虫卵，找到后将卵隔离饲养．从卵开始进行隔离饲养的目的：说明观察或检验菜青虫的这种行为究竟是本能，还是后天可得的行为，使探究具有可信度．
（5）阻止菜粉蝶的交配，阻止菜青虫产卵以防治菜青虫的危害的方法：蛾蝶类昆虫的雌虫，体表腺体能分泌吸引雄虫物质--性外激素，可以在田间施放一定量的人工合成的性外激素作引诱剂，干扰雌雄虫的通讯，使雄虫无法判断雌虫位置，从而不能交配，达到控制害虫数量的目的．
（6）如果菜青虫只食用十字花科植物的叶，可以得出的结论是，菜青虫取食十字花科植物是先天性行为．
故答案为：（1）先天性．
（2）菜青虫取食十字花科植物是先天性行为（或其它合理答案）；．
（3）十字花科植物的叶和外形基本相似其他植物的叶（或涂有十字花科植物叶液汁的滤纸和没涂十字花科植物叶液汁的滤纸）；菜粉蝶；
（4）从卵进行隔离饲养，才能说明观察或检验菜青虫的这种行为究竟是本能，还是后天可得的行为，使探究具有可信度．（或菜青虫没有受环境的影响等合理答案）
（5）蛾蝶类昆虫的雌虫，体表腺体能分泌吸引雄虫物质--性外激素，可以在田间施放一定量的人工合成的性外激素作引诱剂，干扰雌雄虫的通讯，使雄虫无法判断雌虫位置，从而不能交配，达到控制害虫数量的目的．（合理即可）
（6）菜青虫取食十字花科植物是先天性行为．
