常见的低嘌呤食物
（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
（2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
（6）饮料：苏打水、矿泉水等。
（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
大家好，哪些常见的食物是碱性和酸性！《比如说水果，蔬菜之类的》谢谢大家了！
1．强酸性：牛肉、猪肉、鸡肉、花生、薄肠、糖、饼干
2．弱酸性：火腿、鸡蛋、荞麦、奶油、豌豆、巧克力
3．强碱性：牛乳、茶、柿子、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类
4．弱碱性：卷心菜、香菇类、豆腐、苹果、梨
含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些？
碳水化合物主要是指糖类 （如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭 马铃薯
可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
含钙的食物和水果有哪些？
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
瓜果类蔬菜有多少，举几个例子拜托各位大神
绿叶菜类的蔬菜,如大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜、芹菜、莴苣、茼蒿、菠菜等。 茄果类蔬菜如青椒、番茄等。 大的瓜果类蔬菜如冬瓜、南瓜等。 嫩荚类蔬菜如豆角等。 鳞茎类蔬菜如葱、蒜、洋葱等。 块茎类蔬菜如土豆、山药等。
