我家的小菜园里的蔬菜，你能认识几种呢，尤其是那个全身绿色叶子的，你知道是什么蔬菜吗
夏天正是万物生长的季节，众多的瓜果蔬菜纷涌而来，比如
常见的蔬菜：辣椒、西红柿（番茄）、黄瓜、豆角、茄子等
常见的水果：西瓜、桃子、甜瓜、李子、杏等
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夏天最适宜吃什么菜？
夏天最适宜吃什么样的菜？有菜谱更好。
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1。多吃瓜类蔬菜：夏季人体丢失的水分多，须及时补充。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃500克的瓜菜，就等于喝450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
2。多吃凉性蔬菜：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。
番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，也属于凉性蔬菜。
3。多吃“杀菌”蔬菜：夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌...全部
