青菜、香菇、青椒、韭菜、花菜，西红柿、洋葱，豆芽、黄瓜
夏季有哪些好吃的？
1 多吃瓜类瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 2 多吃凉性蔬菜吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 3 多吃“杀菌”蔬菜葱蒜类蔬菜，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。4.早晚餐吃粥，午餐喝汤绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品
蕃瓜是什么
番木瓜
又名“万寿果”、“番瓜”，亦俗称“木瓜”。双子叶植物纲，番木瓜科植物。常绿小乔木，木质柔软，叶大型，丛生茎顶，常拿状七裂，有长柄。主干常不分枝，或稀见2－3分枝。花雌雄异株，黄色。浆果肉质，长椭圆形至近球形，长可达20厘米以上，成熟时黄色或淡绿色，果肉厚，可食部分多且鲜红色。种子黑色，具皱纹。旺果期四至十一月。性喜炎热，耐干旱。原产美洲热带，广植于世界热带地区和我国广东、广西等地，一般用播种繁殖。
番木瓜果实富含VC、胡萝卜素及蛋白酶，供生食，亦可制成多种加工品。末熟果实的乳白色汁液供药用，或为制造化妆品的原料。种子可榨油。目前木瓜蛋白酶广泛应用于医药化工，货紧价扬。四川旧达公司已掌握全套木瓜蛋白酶的提取工艺。我州干热河谷地区有适宜种植番木瓜的山坡地30万亩，现年有番木瓜资源量500吨。
种植番木瓜，开发木瓜蛋白酶是当前具有广阔前景的项目。西昌已建有番木瓜苗繁育基地。
长的像黄瓜,里面有子,有几个空格,是空心,是什么蔬菜
秋葵
秋葵亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中国江西省西部的萍乡，当地人称之为“洋辣椒”。
