立秋之后,有哪些时令菜做出来比较好吃呢?

你好,很高兴回答你的问题。立秋之后,有哪些时令菜做出来比较好吃呢?我的回答是:夏天虽然过去了,但是遇到了“秋老虎”,中午的气温依然炎热难耐。这让我想到了一道菜,既可去秋燥,又可排热毒,那就是苦瓜。苦瓜是一种时令蔬菜,一般花、果期为5至10月份,8月份的苦瓜正当时。

苦瓜的营养价值很高,富含多种维生素和微量元素,具有清热解毒、去火降燥和美容白肤等功效,在这个季节正适合食用。苦瓜在我们的家常做法中主要是以炒和凉拌为主,今天熙阳跟朋友们分享一道苦瓜鸡蛋饼的制作方法,希望喜欢的朋友可以跟着熙阳一起来制作,让你学会苦瓜的另一种美味吃法。

制作教程【苦瓜鸡蛋饼】

特点:色泽金黄 香味浓郁 苦瓜微苦 老少皆宜

需要食材:

主料:苦瓜2个(小)

配料:鸡蛋3只、食盐适量、食用油适量

开始制作:

步骤1、将苦瓜用刷子洗净,去除两端。从中间剖开,用勺子刮去瓜籽和白膜。然后切成薄片装盘备用。(苦瓜中的白膜是一部分苦味的来源,所以要清除干净)

步骤2、锅中倒入适量清水,加入少许食盐和几滴食用油,大火烧开后将苦瓜片放入锅中焯水1分钟左右,然后捞出冷水过凉,沥干水分备用。

步骤3、取一个较大的容器,把入三个鸡蛋,放入食盐用筷子打散,将苦瓜片倒入蛋液中,然后用筷子搅拌均匀后备用。

步骤4、平底锅中倒入适量食用油,转动锅把,使油均匀布满锅底,大火加热后转小火,将蛋液和苦瓜倒入锅中。

步骤5、然后用筷子将堆在一起的苦瓜片夹起均匀的铺在蛋液上。

步骤6、小火慢慢煎制锅底一面金黄时,用颠锅的手法进行翻面。

步骤7、待另一面也煎至金黄后,即可出锅装盘。撒上少许葱丝装饰就可。

接下来当然就是开吃了!

“苦瓜鸡蛋饼”制作技巧

1、切苦瓜时尽量切薄一些,这样在焯水后苦味会减少很多。

2、焯水时加入食盐和几滴食用油,苦瓜颜色不会变黄,依然保持翠绿。

3、在煎制过程中,一定用小火,这样才能煎熟煎透,并且才能煎出漂亮的金黄色泽。

4、待苦瓜饼定型后并可以在锅中移动时再翻面,翻面最好采用颠锅的烹饪手法。这样不易损坏外型。如果不会也可用筷子和锅铲配合小心翻面。

结语苦瓜和鸡蛋的搭配,我觉得非常完美,这两种食材都含有丰富的营养。如果朋友们不想吃凉拌的或是炒的苦瓜,那不妨试试这款菜肴,说不定它正是你喜欢那道“菜”。自己动手,美味常有!我是熙阳,以上内容如果对你有所帮助,请朋友们多多关注➕评论,熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读。谢谢大家!

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