就目前来说富硒肥料很多，常见的有无机硒、有机硒、生物硒等还有很多不知道的名词硒肥，但是无论什么样的硒肥，都需要具备可以给植物补硒，像使用安全、补硒吸收利用高、成本低、使用方便等其它作用有了会更好。既然我们想生产富硒蔬菜，当然是越省心省事越好了，由于富硒肥很多，但是不知道大家留意了没有，凡是牵扯到生物肥料这一块对于调理土壤，提高果实的品质、产量口感上都是很多厂家宣传的重点，今天我们就说说生物富硒肥。对于生物菌富硒肥，很简单就是由多种功能菌剂与硒元素有机络合到一起的一种富硒肥料，这种肥料由于通过微生物的作用，可以把所添加的硒肥转化成生物有机硒，激活硒元素的活性，再加上与生物菌代谢物的营养有机结合到一起，可以被植物吸收转化的更好，而且这些硒元素在补充到果实里面后，与果实形成了一种营养组成，更容易被人体吸收利用！
想要种出富硒蔬菜，富硒肥料很多，常见的有无机硒（这个基本淘汰了）有机硒与生物菌富硒肥，生物菌富硒肥料对于目前富硒肥当中还是不错的，安全易于吸收转化，还可以提高植物的抗病能力，利用生物菌与硒的结合，对于提高植物的产量与品质都是不错的
硒元素含量高的食物有哪些
硒这一种元素，对于我们身体来说是十分重要的，因此我们每人每天必须有足够的硒含量。如果缺硒容易导致癌症，还会引发近视，白内障，甚至会影响到男性的生殖器官，导致不育等，可见我们平时是需要多吃含硒的食物的。硒元素对于人体来说还是很重要的一个部分哦，如果硒元素摄入不足的话会诱发生殖系统疾病的发生，也会导致癌症啊或者是白内障等疾病。
含硒比较多的食物
1、豆类：炒白南瓜子，红花豆，虎皮芸豆，花豌豆，黄豆，红芸豆，蚕豆，绿豆，花生仁，北豆腐，南豆腐
2、肉类：猪肾，牛肾，鸭肝，鸡肝，火鸡肝，牛肉(瘦)，鸡胸肉，猪肉(瘦)，羊肉(瘦)。
3、蛋类：鹌鹑蛋，白皮鸡蛋，红皮鸡蛋。
4、水产类：中国鲎，虾皮，红娘鱼，鲐鱼(鲐巴龟)，鲅鱼(巴鱼)，海虾，鲮鱼，大黄鱼，青鱼，带鱼，鲈鱼，河虾，海鳗等。
5、果蔬类：魔芋精粉，苜蓿，红菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鲜龙牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鲜龙豆，瓢儿白(菜)，胡萝卜(黄)，木耳菜(落葵)，毛豆(青豆)等，相对比果蔬类富含的硒元素相对较少。蔬果类的食物可以补充硒元素，但是相对于来说的话含量还是比较少的，但是这些食物可以相互搭配食用。
6、猪肉
猪肉是最常见不过了，但你想象不到的是，猪肉含硒量也是可观的!研究发现每100克猪肉含硒10.6微克，所以缺硒的人在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒元素。多吃一些猪肉，可以补充丰富的硒元素，可以预防硒元素的缺乏哦。
吃猪肉的时候要特别的注意，在猪肉中含有大量的饱和脂肪酸，难消化，堆积宜导致肥胖，所以大家也不能过量的食用猪肉哦，如果吃多了猪肉会导致我们人体体内硒元素含量过高的。
一些食品中含硒较高，如：海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物。营养学家也提倡通过硒营养强化食物补充有机硒，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母等。
天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。
扩展资料：
硒的有益量和中毒量之间的范围，是所有微量元素中最窄的，所以补硒最要求技术含量，一不小心就会补过量。 正常情况下，推荐每天硒摄入量为50~200微克。
另外，过量补硒，人体内锰元素的吸收就会受阻，缺锰会产生一系列健康问题。所以，我们不能盲目补硒。有研究者警告，盲目补硒，可能会增加罹患某些疾病的风险，如果特别想补硒，要到正规医院测定体内的微量元素水平，在医生的指导下补硒，避免中毒。
参考资料来源：人民网――别盲目补硒 均衡饮食最关键
参考资料来源：百度百科――富硒食品
