怎样健康减肥不反弹，又不至于饿肚子，有没有好一点的食谱推荐？
吃减脂餐，用少油少盐烹饪，坚持低碳水，高蛋白的饮食原则。 （1）最健康的饮食搭配： 少吃多餐，少油，水煮菜，多运动，少睡懒觉，少吃淀粉含量高的食物，少吃面食，少吃主食，多吃蔬菜水果！
最近健身，而且想搭配一些食物，有没有低脂低卡的代餐推荐？
有，我给你一套专门的健身减肥食谱。 很高兴回答你这个问题，我是品味新乡胖胖君。 我也在我们附近的健身房办了卡，正好这里的私教是我的好朋友，他除了指导我一些健身上的方法外，还给我一套专门的食谱。 首先，...