产后 月子食谱
坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开...
产后营养食材
产后营养食谱 麻油猪肝（自然产妈妈宜食用） 原料：猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升，高汤适量。 做法： 先将猪肝洗净切成1厘米厚的片，带皮老姜洗净切成薄片；黑麻...
月子餐食谱吃什么好
你好，坐月子的产妇应该吃富含多种营养素，滋补，有助于很快恢复元气，要以煮为主，尽量清淡。 建议刚生完孩子要以清淡易消化食物，可以吃些鸡蛋，鱼汤等有营养汤类少量多餐，以促进下奶。 产后营养应该怎么搭配 ...
对产妇产后有营养的食谱有哪些？
产妇在分娩时大量消耗体力和失血，故产后除了多休息外，更要多进食补血滋养的食物，以免日后对健康造成不良影响，假如母亲需要亲自哺乳，更应多吸取蛋白质、维生素A、钙及碘等营养素。这里所列食谱分别具有滋补强身...