蔬菜种类之中都有哪些是属凉性的？是寒性体质不易吃的！
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 主要包括 苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、...
1岁的宝宝体质比较弱,怎么安排膳食补充营养?
1岁半多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的...
吃什么食物能让身体变成酸性体质
酸碱体质是假的，已经有多家政府网站辟谣了，其实，人体血液的pH值一般维持在7.35―7.45之间，呈弱碱性。如果血液pH值低于7.35，人体细胞将无法完成生理功能，结果是导致“酸中毒”，而不是简单的“...
怎样培养宝宝健康饮食习惯？
宝宝10个月大时，已经是一个颇有自己主意的“小大人”了，正是开始建立良好饮食习惯的最佳时期，宝妈要把握时机，对宝宝多些耐心，多些引导。 如何帮宝宝建立好的饮食习惯？ 用餐环境很重要，记得给宝宝创造一个...