如何保持一个好的饮食习惯
健康的饮食习惯 饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不...
过年如何保持饮食健康
逢年过节，鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”，尽管各式菜肴五彩缤纷，琳琅满目，却难觅主食的身影。从合理营养的角度来说，这种饮食结构是不科学的。鉴于此，节日饮食应往意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化...
如何保持健康？
人人追求健康，如何保持健康态？心态平和，不与人攀比，知足常乐；夫妻感情好，不生气或者少生气，不冷战，没有一地鸡毛；每天早晨起床一杯温开水，及时排便；一定要重视吃早餐；每餐吃饭6-8分饱，晚餐少且吃的早...
炒菜，热油之后放盐可以防止炸锅，是什么原理？
在菜起锅时放盐最好，太早放盐盐中的碘都给蒸发掉了，对身体不好；炒菜时，锅和油的热度一般是在160℃～200℃左右.这时候放入加工的材料，尤其是带水的菜品，就等于把附在食物上的少量的水一下子放入200度...
