你认为怎样才能做出荤素营养均衡的一日三餐？
怎样才能做出荤素营养均衡的一日三餐？我们每个人的性别，年龄，身体状况，从事职业的活动量不同，每天所消耗的能量也不同，因此要做荤素营养均衡的一日三餐，就有必要根椐自身的能量需求，制订适合自己的饭谱，科学...
如何做出食材简单营养的早餐
面条的营养价值是很高的，放几片菜叶，和一个鸡蛋会让你收到意想不到的效果，十五分钟搞定。同样几片烤面包，涂点黄油，十五分钟一样搞定。早餐尽量的简单，易吸收。几样简单的搭配一下。一样会很营养
如何做出简单并且很有营养的饭？
做次蛋炒饭吧! 1.鸡蛋用碗打匀，将米饭加到蛋汁里~拌匀~这里需要说明的是，一般一人份，特指女孩子和食量小的男孩子，只需要一颗鸡蛋就可以了！根据情况继续添加~一碗半饭一个鸡蛋哦~让每个饭粒都沾上蛋汁，...
瘦肉能能做出什么菜啊~！
陈皮瘦肉粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 口味：咸鲜味 工艺：煮 陈皮瘦肉粥的制作材料： 主料：粳米150克,猪肉(瘦)100克辅料：陈皮10克调料：大葱3克,姜2克,色拉油5克,料酒10...
如何做出一份健康又减脂的晚餐？
如何做出一份健康又减脂的晚餐？其实做出一份健康又减脂的晚餐也不是一件多难的事情，只是需要提前做一些准备，最重要的是一定要抽出时间去准备食材，食材的标准要求是，越多样越丰富越好，即便是都是蔬菜，那么吃三...
如何利用电饭煲可以做出简单的便当？
大家好，我是沂蒙小瑞，一个90后宅男美食爱好者，分享美食味蕾，共享唇齿之香 电饭煲是一个几乎每家必备的生活必需品，一般电饭煲常用来蒸米饭、熬粥等，其实，电饭煲不只有这些功能，还可以用来做各种美食。在说...
用电饭煲就能解决的晚饭都有哪些？有哪些教程？
香菇鸡肉焖饭，鸡腿肉洗净后切成丁，用料酒，姜片，蒜末，盐，老抽，生抽耗油腌制，香菇洗净切丁，热锅凉油下入葱姜蒜，下入鸡丁煸炒，放入你喜欢的调料，然后放香菇翻炒，加入洗干净的米全部倒进电饭煲内，接下来你...
怎样才能做出好吃的家常菜
酸菜工梅鱼 【原料】梅鱼1条（约750克左右）、酸菜心50克、水发香菇1个、葱白5克、蒜瓣4瓣、姜1片、绍酒50克、白酱油20克、味精5克、鲜汤500克 【制作过程】1、将梅鱼鳃边和背上的骨翅剁掉，剖...
儿子的女朋友坚持婚房必须写上她的名字，这样的儿媳能要吗？
我朋友老王的儿子处了一个外地的女朋友，已经进入谈婚论嫁阶段，老王的家庭条件不错，他早年就给儿子买了一套房子，房子是用儿子的名字按揭买的，一开始是老王还贷款，儿子上班后，儿子接过接力棒，就由儿子还贷款了...
怎样用面粉快速做出营养早餐？
你好，很高兴回答你的问题。怎样用面粉快速做出营养早餐？我的回答是：早餐对于我们的身体健康来说很重要，尤其是对学生而言更是不可缺少，如果每天不吃早餐，会使我们血糖降低、身体容易引起疲劳和出现营养不良，免...