如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？
正常的饮食对于现代人来说似乎是一件遥不可及的事情，然而，真的有这么困难吗？ 不管是中医还是西医，其实提倡的都是“一日三餐，饥饱有度”。说白了，想保持正常的饮食是一件很容易的事情，我觉得我们可以从以下两...
春天如何注意饮食？
谢谢邀请， 春季是万物苏醒的季节，与冬天有所不同，春天开始需要养阳，所以需要从养肝入手。建议在春季的饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝的食物，对肝脏的健康有益。春季饮食要均衡有营养，也不要暴饮暴食，以...
有哪些食物是不健康的
不健康的食物有很多1. 三五食物，代表作品：辣条等2. 油炸类食物，高热量对身体不好，代表作品：炸鸡、薯条3. 食品添加剂的食物，这类都是引用了化学用品，而化学用品通常都是加工出来的，不健康。 非健康...
小孩子适合的健康食品有那些
盘点儿童十大健康食品 一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢...