大学生如何健康饮食？
健康饮食是预防疾病的第一道防线。人要健康长寿，必须构建自己合理饮食结构。要营养均衡，粗细搭配，不吃垃圾食品。当前大学生生活习惯不好，暴饮暴食，熬夜打游戏，吃外卖垃圾食品，不吃早餐等。坏习惯一点一点在消...
尹正呼吁大家不要节食减肥，明星减肥都怎样吃呢？
要么直接吃营养搭配均衡的减肥餐，有菜有肉热量又低；要么就直接每天控制只吃一点点再结合运动一起减肥；严重一点的直接不吃只喝，效果最快同时也最大伤害。大部分明星对于身材方面还是有很严格把控的，上镜会把人拉...
健康饮食是预防疾病的第一道防线。人要健康长寿，必须构建自己合理饮食结构。要营养均衡，粗细搭配，不吃垃圾食品。当前大学生生活习惯不好，暴饮暴食，熬夜打游戏，吃外卖垃圾食品，不吃早餐等。坏习惯一点一点在消...
要么直接吃营养搭配均衡的减肥餐，有菜有肉热量又低；要么就直接每天控制只吃一点点再结合运动一起减肥；严重一点的直接不吃只喝，效果最快同时也最大伤害。大部分明星对于身材方面还是有很严格把控的，上镜会把人拉...