在外

节日聚会，在外就餐如何点餐更健康？ 一.不过量 一般餐厅点餐时做到一人一菜是比较适宜的。如果遇到那种菜量特别小的餐厅，要根据实际情况把握量；如果菜量太多吃不完的话，不要强吃，打包带走并在下一餐尽快吃掉...