小宝一周半了，平常该吃点什么增加营养？
自满1周岁到3周岁的小儿属于幼儿期， 幼儿期的宝宝生长发育快，牙齿逐渐萌出，咀嚼消化功能逐渐增强，食量也在增加。宝宝的营养还是主要从三餐食物中获得，只要宝宝能按时按点进餐，并且每次进餐都能保证一定的热...
平常家常菜的做法
素炒空心菜 主料： 空心菜 500克 调料： 盐 5克 味精 3克 大葱 4克 料酒 5克 大豆油 50克 各适量 制作方法 1. 将葱洗净切成末待用； 2. 先将蕹菜摘去根、茎和老叶，洗净，沥干水分...
简单平常的家常菜做法？
我新学的一道菜 简单又大方又好吃 需要的东西也不多 简单又好做 保证你的朋友家人喜欢 （凉拌土豆丝）嘿嘿没吃过吧 材料：1-3个土豆 大青椒（加点红椒也好） 佐料：盐 味精...
减肥期间如何搭配减脂餐？
本问题特邀杨顶皓教练回答 首先一定要正确的认识“控制饮食”的含义，所谓控制饮食并不是简单的节食。 常人的理解普遍在于少吃饿肚子，其实不然，这样只会加剧内分泌系统的失调，导致体力，精力双重下降从而引发一...
营养早餐的制作方法？
1、鸡蛋打开，要是用大碗，可以打在一个碗内，我用的是小碗，一碗一个鸡蛋。 2、鸡蛋内加一点点食盐，每只碗内大约加40毫升的水，搅拌均匀。 3、两只碗内分别加入约15克奶粉。 4、搅拌均匀后过筛，放入蒸...
小孩脾胃不好，平常饮食应注意那些？？？
小孩脾胃不好平常吃多或吃油就会拉稀，说明孩子脾胃还没有发育健全，在饮食上忌用辛辣，油腻食物，不要给孩子吃生的，冷的，硬的食物，要给孩子吃容易消化的食物和流质饮食：粥，稀饭，这样不仅不增加孩子脾胃负担，...