早晨

就你问题本身回答，就是土鸡蛋。 市场上大部分鸡蛋都是人造鸡蛋，营养价值肯定远不及真正的土鸡蛋；也有所谓的土鸡蛋，把人造鸡蛋过个某种程序就在视觉上变成了土鸡蛋；还有人工饲养的鸡生出来的鸡蛋也号称土鸡蛋，...

早餐吃的简单而不单一才最好 第一，你可以吃包子、稀饭、青菜 第二，你可以吃牛奶、面包、水果 第三，你可以吃鸡蛋、面条、蔬菜 第四，你可以吃麦片、鸡蛋、果蔬 第五，你可以吃饺子，酸奶 第六，你可以吃杂粮...

大多数年轻人的早餐选择是以他家楼下或者单位楼下的早点摊或者连锁超市为主的，例如早起下楼等车的时候看见什么买点什么，煎饼，包子，豆浆，很少有慢下来吃完的，多数是打包带走。 然后如果有一天起的太晚，只能直...

很多人有这个习惯，早晨煮一个鸡蛋或者煎鸡蛋 ，这样的吃法科学吗?鸡蛋的营养能被吸收吗?早晨吃鸡蛋怎么搭配呢? 早晨吃鸡蛋的理由： 鸡蛋帮助你减肥 有研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易减...

早晨这样搭配比较有营养： 　1、奶及奶制品（牛奶或豆浆）2、动物性食物(肉、蛋)。　3、谷类（早上最好吃水果，因为水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用...

早餐 早餐：指早晨吃的食物又称：早点/早饭 科学早餐五项注意： ●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该...

早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。　　1.奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好...