帮我搭配一顿合理的有营养的早餐,午餐和晚餐,写出每餐具体的菜式
人的营养是多方面的，包括七大营养素，如粮油薯豆，水果蔬菜食用菌，肉禽鱼虾蛋奶，维生素。矿物营养素和膳食菅养素等，都很重要。 那种食物菅养好，也看你的身体素质，身体特别需要，当然属于雪中送炭，是最好的了...
夏季有哪些解暑的炒菜
苦瓜、虽然很苦、虽然我不爱吃，但它的确是解暑的。就是平常的那样炒一下啊，如果想去掉苦味可以用下面做法：混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味...
这个季节吃什么样的素菜最方便最下饭？
成都的萝卜干现在最下饭。其菜色泽红亮，麻、辣、鲜、香、酸、甜、咸、脆俱备，巴适的不摆了。 满街售卖萝卜干的小贩吆喝曰：“萝卜干，好吃的很”。 夏季最下饭的无意是凉的东西，我给你推荐的是--黄瓜拌凉皮 ...
粥教瘦：史上最全粥教瘦搭配食谱到底是什么？
粥粥一探访，原来他（她）们都在食用粥教瘦。但其中有些宝宝发现自己减脂效果没有其他人的好，这是为什么呢？所以粥粥今天给大家带来粥教瘦的最佳搭配食谱。 粥教瘦营养搭配 以上搭配任选其一 注意：豆浆不要喝，...
目前我国南方有多少种蔬菜
《种子法》里的中国主要农作物包括：水稻、玉米、小麦、棉花、大豆。农业部确定了油菜和土豆为我国的主要农作物。南方主要种植水稻、油菜、玉米，土豆在近年来也开始大面积种植。 南方产什么蔬菜 藜蒿。南昌特色菜...
最全夏季菜谱
红豆汤的做法详细介绍 菜系及功效：肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味：甜味 工艺：煮 红豆汤的制作材料： 主料：赤小豆3000克调料：白砂糖200克 教您红豆汤怎么...
营养最全面前十种蔬菜
判断蔬菜的营养价值高不高，主要看里面含有多少维生素、微量元素、纤维素、对人体有益的活性成分等。科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较...
南方春夏秋冬分别有什么蔬菜最全的加分
春天有草莓夏天有西瓜水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜...秋天有苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬...