1．制作前准备 产妇在坐月子期问身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日3000大卡热...
可以做鸡蛋羹啊，把鸡蛋打散之后加入适量的水啊，还有那个西红柿汁，加入适量的盐，把火腿切成火腿丁切的碎一点，放入鸡蛋里，上锅蒸15分钟左右就可以了 月子营养餐食谱大全及做法 链接: 提取码: ivce ...
