产后月子饮食很关键，为了奶水充足和赶快恢复，如何搭配饮食呢？
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧 本来21号的预产期，17号凌晨三点半左右肚子阵痛，把我疼醒了，以为是要上厕所，就去上了个大厕，回到房间肚子又开始疼，后面就用美柚记录宫缩，五六分钟疼一次，马上...
产妇刚生完孩子，吃什么食物好？
新生儿室内温度应该是多少？ 产妇刚刚生完孩子，身体很虚弱，但是开始一周千万不要给产妇吃特油腻的食物，有些亲属怕产妇身体不好，快给她吃点大鱼大肉补一补吧，这是不对的，开始的一周吃东西要以清淡的为主，有利...
产后第一餐吃什么？
产后第一餐吃什么？ 产后第一餐宜吃易消化、营养丰富的流食，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等。 如果是正常分娩，没有什么特殊情况的话，次日即可进食蔬菜和主食，并逐渐过渡到正常饮食，但要注意少食多...
产妇月子都可以吃什么的啊？生过宝宝有几天了的？
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，...
科学坐月子：产妇月子“吃的对”才能恢复快奶水好，月子期间饮食有哪些注意事项？
我是一位90后宝妈，宝宝现在10个月了，此刻，我真的想说，做好月子，真的非常重要。 生完宝宝已经快一年了，在这一年里，我明显感觉到身体抵抗力相比之前下降了很多，我现在是全家最容易感冒的那个人，现在已经...
月子如何正确饮食？
产后别忙着进补 多摄入蛋白质和铁、钙 由于分娩时大量液体排出，坐月子的时候皮肤排泄功能旺盛，出汗较多，因此新妈妈产后应注意补充高热量、易消化的流质或半流质食物。进补时，以下三种营养物质尤其重要，可以多...
月子里可以吃哪些蔬菜？
一般情况下，什么菜都可以吃，寒凉性质的少吃，蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，一方面可以补充新妈妈所需的营养元素，不但可以预防便秘还有利于身体恢复；另一方面，可以提高乳汁质量。 适合新妈妈月子里吃的蔬菜有...
失血过多吃什么补血最快？
说到补血一般很多人想到最多的就是红枣，猪肝，但是具体怎么吃才有用却没有几个人知道。而且补血也不是马上补就能马上有效果的，就好像你摔倒受伤了也不是抹一抹药就能马上好起来的，这都是要一个过程。 一般如果是...
蔬菜鱼片炖豆腐怎么做？
你好我来回答这个问题 1☞我们来做一道土菜的做法。首先锅入菜籽油。葱姜。煸煸加水。 2☞调口。咸鲜口。加入豆腐烧开后。放入鱼片和蔬菜。如果是小青菜的话就最后起锅时放入 3☞有高汤的话可以放入高汤。和鸡...
月子期间需要注意哪些饮食问题？
正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间，子宫大约42天复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。所以，女性坐月子至少要做42天。而这42天的营养将会影响我们的一生健康。针对月子期间的饮食营养，给大家几点建议...