产妇月子里吃什么食物或菜肴比较好？
产后坐月子吃什么？老一辈的常以为吃了一个月的鸡蛋或喝了一个月的鸡汤，各种猪蹄、猪脚、鸡都补上对孕妇最好。在科学的21世纪来说，这种饮食习惯根本就不适合产妇身体恢复。因为在产后月子期，宝妈们刚经历分娩生...
月子期间如何健康饮食？
产妇生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，所以三伏天照顾产妇更应该注意饮食。 1. 生冷辣的食物不可碰也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食； 2. 多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄...
产后如何科学地吃月子餐？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。 产后发胖一直是很多新手妈妈特别担忧的问题，如果是母乳喂养，为了宝宝的生长发育需求，妈妈们却是不顾一切的吃起来，伟大的妈妈们真的可以为了...
月子期间产妇的饮食应该如何搭配？
我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！ 月子的营养产后第一个月称为产褥期，俗称“月子”，中国人传统上十分重视“月子”重的营养供应，这是从食物供应不足的时代延续下来的一种习惯，但其中也有一定的科学根据...
冬季坐月子，月子餐的饮食如何搭配？
刚刚生完宝宝的妈咪们除了要在月子里保持干净卫生之外，营养和饮食也不能掉队，更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配。坐月子饮食，最重要的就是要及时补充各类营养，帮助妈妈们恢复身体，同时营养补充又不能过量...
月子里的女性想要保证营养均衡，该如何调整饮食？
顺产的产妇在产后的6~12小时就可以下床活动，产后的第二天就可以在床上做适量的运动。剖腹产的产妇可以在产后24小时后根据自身情况下床活动。产后早下床活动可以促进肠蠕动，尽早排气，防止便秘，也能促进血液...
月子期间哪些饮食搭配更健康呢？
刚刚分娩，新妈妈不仅要补充分娩时的体力消耗，还要满足哺乳需要，新妈妈的膳食和营养都非常重要。产后不及时补充足够的高质量营养，就会影响新妈妈的身体恢复，新妈妈营养的好坏，对宝宝的发育和健康也有直接关系，...
月子里怎么减肥啊？有没有人告诉我出月子能瘦多少斤？
权哥哥今日孕产期课堂《月子里减肥！出月子能瘦多少斤？》来啦~ 女人好难！辛辛苦苦生完孩子还要食色无味地坐月子？这些我们都忍了！最可恨的怕还是要面临那无休止的肥胖吧~忍无可忍！必须出手了啊~听权哥哥...
谁能告诉我月子里怎么瘦？
月子里怎么瘦？月子里瘦多少斤正常？十月怀胎，终于“卸货”了。做了那么久的大肚婆，作为新妈妈的你是不是迫切的想要减肥，恨不能立马即刻恢复魔鬼身材。然而产后减肥却难倒了很多妈妈，中医理论认为产妇是十脉九亏...