哪些蔬菜是真正的绿叶蔬菜?
绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶...
哪种叶子菜吃了补血又营养
蔬菜很多，但能补血的应该不多。我知道的有以下：1.黑豆:我国古时向来认吃豆有益黑豆也生血2.发菜:贫血人吃好多吃发菜内所含铁质较高用发菜煮汤做菜补血 3.胡萝卜:胡萝卜含有高维生素B、C同时又含有种特...
蔬菜当中有多少种瓜类 有种瓜不知道叫什么瓜吃了对身体有害
南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但清香可口、营养丰富，而且具有很高的药理价值。 ...