清凉

试试吧！ 在家里，我就是这么做的@..@ 鲜香的！ 《鱼腩冬瓜豆腐汤》---- 主料： 冬瓜,豆腐,草鱼 辅料： 姜,葱 做法： 1,豆腐，冬瓜分别用工具挖成圆形，鱼腩用葱，姜汁，料酒，胡椒粉腌味半个...

夏天来了，很多人都会出现食欲不振，什么也不想吃。但是有那么一些食物却可以让我们食欲为之一振，而且又健康绿色。 首先第一类解暑良品：番茄。番茄是一款即可以补充水分又可以美容养颜、增进食欲、瘦身瘦肚、提高...

自制清凉可口饮料： 一、 绿豆汤将绿豆洗干净，放入水中加热熬制。如想喝绿的，可在做汤时，放水多一点；如想喝红色的，可在做汤时，加水少一点，待水耗的不少时，再加上凉水，这样绿豆汤就变成红色的了。绿豆汤有...

夏季清凉降火的食物有哪些？ 草莓——草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜——西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内...

第一蔬黄瓜 上榜理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们...

西瓜 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。...

夏季养生食谱1、消暑五豆汤　　材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。　　烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲...

糖醋泡菜 　　主料：紫圆白菜（紫甘兰）、圆白菜 　　辅料：胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱 　　调料：白糖、醋精、盐、丁香、香叶、干辣椒 　　做法： 　　1、将紫圆白菜和圆白菜去掉老叶洗净，切成斜象眼块。胡...

脆爽凉瓜 主料：苦瓜 辅料：红、黄柿子椒 调料：盐、白糖、苹果汁 烹制方式： 1、将苦瓜、柿子椒分别切成片，在苦瓜中加入少许盐腌制片刻，将苦水控出； 2、苦瓜中加入白糖拌匀，放入柿子椒，浇上苹果汁拌匀...