“冬吃萝卜夏吃姜”炎炎夏日如何养生最科学？
“冬吃萝卜夏吃姜”之本意并不完全是要你冬天多吃萝卜、夏天多吃些姜。它的本意源'自于《黄帝内经》的“春夏养阳、秋冬养阴之说；所要阐述的是“天人合一”“四时阴阳”。即春、夏、秋、冬之四时气候与四时阴阳之对...
炎炎夏日如何运动和饮食有益心脏健康？
很多人都知道夏季是心脏病的高发季节，如果在夏季我们能做好心脏的养护工作，效果就会非常好。那么在夏季如何养心呢? 下面跟小编一起来了解一下夏季养心之法有哪些吧! 夏季心脏养护工作尤其重要，如果我们不能做...
现在的炎炎夏季吃什么菜既能开胃又能降火
多吃清热降火的食物，如黄瓜、竹笋、豆腐、芹菜和金针菇等都是不错的选择，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，这些食物还能消炎抗菌，是夏日里的天然保健药呢。02夏季苦瓜和丝瓜大量上市，丝瓜和苦瓜性凉，夏...
炎炎夏日来袭，你觉得哪些美食是不可或缺的？
大家好，我是小董，一位热衷美食，喜欢烹饪的美食达人，很高兴在这里和大家一起探讨美食方面的有关知识。 夏季人们一直是凉拌菜的忠实粉丝，凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配...
夏天降暑的美食小吃你有推荐吗？
“快乐的小大夫”为您解答。夏季天气炎热，在正午时分非常容易出现中暑，中暑是指长时间的在高温环境中或在炎热的环境中进行体力活动，导致机体体温调节点上移，体温调节中枢功能紊乱，而引起的以发热、头晕等为主要...
冬吃萝卜，夏吃瓜。炎炎夏日你认为夏天该吃哪些瓜，有哪些做法？
冬吃萝卜，夏吃瓜。夏天该吃什么瓜？ 瓜类出现在夏季的比较多，如：丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜等。每一种瓜都含有丰富的营养成分，和功效，每一种瓜都可以吃。如：丝瓜、冬瓜、苦瓜都可以用来素炒或作汤料...
夏天解暑的食物有哪些？
【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化 【苦瓜】有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。 【黄瓜】《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能...
炎炎夏日，饮食方面应该注意一些什么呢！
炎炎夏日,饮食应以清淡、营养、易消化为宜。 常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。 合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水...