一日两餐怎么安排既吃得饱和好又特省钱？
一日两餐怎么安排既吃得饱和好友特省钱？ 很高兴回答你的问题，说一下我个人的经历吧。我是一个北方人，是比较喜欢吃面食，当然自己也会做一些简单的饭菜。那是我刚开始上班，一个月4百多块钱。老想买个手机，可又...
有哪些高效营养省钱的早餐解决方案可以推荐？
感谢邀请。 早餐要想吃得营养要满足有主食、有丰富蛋白质摄入、多种维生素、矿物质保障，还要能吃饱。主食的选择有很多，米饭、包子、馒头、花卷、发糕、薯类食物、粗杂粮、淀粉类蔬菜、坚果都是可选食材，我们还可...
怎样吃一份既省时省力又有营养的早餐？
在早上时间紧张的情况下，鸡蛋饼可以十分钟速成，干净、好吃又营养！给一天的开始注满能量！ 材料：90克面粉、鸡蛋两颗、小葱一根、盐适量。 做法： 一、将这四种材料混合，加入适量的凉水，调成 糊状。 二、...