想要养胃又补肾，可以多吃哪些绿叶蔬菜呢？
其实说“补肾”并不完全准确。第一，所谓“不补”；其次，蔬菜没有治疗价值，毕竟不是药。说“补充”有点夸张。 不过，有很多蔬菜对肾脏有益，怀孕的男性可以适量吃一些。注意是“适度”，太多不够，过度消费不好。...
凉拌的绿叶菜都有哪些？
谢谢邀答。 立春后的这段时间，很多绿叶菜都是春季里的头茬蔬菜，有着特别的嫩香的味道。所以这个季节，大部分绿叶菜都适宜凉拌。日常我们经常做的凉拌菜有：拍黄瓜、拌土豆丝、拌豆芽菜、拌沙拉等，不过有些绿叶拌...
绿叶蔬菜的营养价值
很多人喜欢吃绿叶蔬菜，身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜!”的言论，他们认为世界上虽然蔬菜品种很多，但是只有绿色的才是最优营养的!其实，这些想法不全面，绿叶菜固然很好，但是其他颜色的蔬菜所...
可以常吃的绿叶菜有哪些？
常吃的绿叶菜有小白菜、油麦菜、韭菜、生菜、 空心菜、茼蒿、小青菜、菠菜、莴笋等。绿叶菜里含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，对于便秘减肥有一定功效。绿叶菜里含有丰富的维生素B和维生素C能预防维生素缺乏。...
菇类蔬菜是哪些？
菇类蔬菜系指蘑菇、香姑、松菇、口菇、草菇、金针菇、猴头菇等真菌类植物,其品种不下百余 菇的种类很多，如：平菇、蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、草菇、鲍鱼菇。 菌类蔬菜与绿叶蔬菜有什么区别 蔬菜一般有瓜类、...
有哪些常见的绿叶蔬菜
1、菠菜菠菜，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。2、芫荽荽为双子叶植物...
广东四季时令蔬菜有哪些
一年四季的时令蔬菜水果（适用南方） 春季（农历一~三月） 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果：番石榴、青枣、枇杷、桑...
绿叶菜种类有哪些？绿色叶菜常见的品种有哪些？
北方地区栽培比较普遍的分属于以下几个科：1.藜科，包括菠菜、叶慕菜等；2.伞形科，包括芹菜、芫荽、茴香等；3.十字花科，包括油菜、荠菜等；4.菊科，包括莴苣、茼蒿等；5.苋科，有苋菜等；6.旋花科，有...
避光的绿叶菜有哪些？
绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶...