怎样让家人饮食更安全,更健康?

谢邀!首先看标千上面的日期,是否过期,过期不买,在看是否专基因,是就不买,一日三餐多样化,多吃粗粮,少吃细粮,多吃新鲜素菜和,水果,少油少盐少做,尽量不吃剩饭剩菜,做到早餐像皇上,午餐像和尚,晚餐像七...