一日三餐吃什么有营养，还不长脂肪？最好还能减肥
减肥食谱： 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各10...
减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
您好！我是赛普健身学院导师鄢健超，很高兴为您解答。 首先我们先了解两个概念 一， 食物生热效应（食物特殊动力作用）；是指我们通过咀嚼和消耗食物时自身所消耗的热量。 蛋白质的生热效应最强，相当于其所产生...
哪些食物有利于减肥瘦身？加速脂肪的代谢？
减肥一直是大家感兴趣的话题，如何减肥？吃哪些食物有助于减肥，也就成了大家尤为关注的话题。促进脂肪代谢，除了进行有氧运动之外，有些食物也是很给力的，比如一些富含膳食纤维的食物，因为我们大家都知道，膳食纤...
吃什么食物可以吸走脂肪从而利于减肥？
夏天，真是个人人喊减肥的季节呀！身边的女孩子一个比一个瘦，但还一个个的不敢多吃，生怕哪天又长了一斤两斤。不过，瘦下来还真的是好呢，去商场试衣服，穿什么都好看了，肚子上的肉少了，走起路来都轻松多了呢！ ...
老年人吃饭不消化怎么办?
好狠毒啊二楼 对地老年人，我们要耐心的喂养。我们可以试着嚼碎了东西喂给它吃。或者，给他喝一些稀盐酸，这有助于消化。告诉他，这是酸奶，他就不会害怕了。 实在不可以，你就输一些营养液，打水。 希望他能健康...
儿子的女朋友坚持婚房必须写上她的名字，这样的儿媳能要吗？
我朋友老王的儿子处了一个外地的女朋友，已经进入谈婚论嫁阶段，老王的家庭条件不错，他早年就给儿子买了一套房子，房子是用儿子的名字按揭买的，一开始是老王还贷款，儿子上班后，儿子接过接力棒，就由儿子还贷款了...