最近夏天口味很清淡，基本只吃得下蔬菜，请问有没有什么有营养的蔬菜推荐，比如补钙补锌什么的？
咱俩身高一样 我94 按标准我们都太瘦了 体重不增就是营养不良的第一表现 所以理智一点 为了健康 你要什么都吃 只吃蔬菜是不行的 首先调整好的作息 睡好 心情好 三餐按时吃最重要 五谷杂粮 蔬菜水果 ...
腰果虾仁的做法 黄瓜腰果虾仁的做法
一、腰果虾仁的做法 ：1、准备好材料虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜。2、将虾仁用椒盐粉，料酒，盐腌15分钟。3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即要关火。5、炸...
南瓜和西葫芦都含有什么？功效是一样的吗？
100克南瓜的营养成分如下： 碳水化合物：5.3克,蛋白质：0.7克,膳食纤维：0.8克,脂肪：0.1克,维生素A：148微克,胡萝卜素：890微克,维生素B1：0.03毫克,维生素B2：0.04毫克...
西葫芦该如何施肥好？
西葫芦是一种结瓜能力非常强的蔬菜，大量结瓜需要植株有足够的养分供应，如果出现养分不足那么就会落花、化瓜、以及长成畸形瓜，所以种植西葫芦合理、科学施肥很重要。 一、施足底肥 西葫芦根系发达，是深根性作物...
西葫芦怎么炒最好吃？
大家好，我是晓镜。西葫芦怎么炒最好吃？我的回答是：清炒西葫芦，西葫芦炒虾仁，肉片西葫芦最好吃。下面我给大家分享一下我的做法。 1.清炒西葫芦 食材：西葫芦，蒜瓣，葱姜 辅料：生抽，蚝油，盐 西葫芦切片...
西葫芦与慈姑如何进行轮作？有什么优势？
虽然西葫芦和慈姑同属蔬菜，但是轮作栽培还是操作难度很大。唯一的优势也就是充分利用肥水和土地，提高种植效益。轮作和套种是农业种植活动中的常见方式，不浪费土地和时间精力，农场的经营效益就提高了。所谓轮作就...
虾仁西葫芦木耳怎么炒？
材料 主料 20g木耳 100g黄瓜 20g虾仁 10g香菇 配料 5g葱 2g盐 5ml生抽 做法 1 准备木耳，黄瓜，香菇，虾仁， 2 葱花炝锅 3 倒入木耳，香菇翻炒 4 再倒入虾仁 5 最后倒...
菜葫芦和西葫芦是否一样？
一、菜葫芦和西葫芦不一样。 菜葫芦是葫芦属；西葫芦是南瓜属。 二、菜葫芦，为葫芦科葫芦属植物葫芦的变种。常见的菜葫芦表皮青白色没有花纹，瓤似冬瓜，在南方是一种夏天常见的蔬菜。 食用价值： 菜葫芦，性寒...
西葫芦常见的种类有哪些
西葫芦常见的种类有哪些 花叶西葫芦 又名阿尔及利亚西葫芦。中国北方地区普遍栽培。蔓较短，直立，分枝较少，株形紧凑，适于密植。叶片掌状深裂，狭长，近叶脉处有灰白色花斑。主蔓第五至六节着生第一雌花，单株结...
瓜类蔬菜什么瓜的营养最高？
瓜类蔬菜的营养价值，不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C，较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素（表2），还含有胨化酶，能帮助分解食物中的蛋白质，而且这类蔬菜种类多，品...