金钱龟

人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的，故应合理安排一日三餐。 步骤/方法1早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是...