男人想要健康长寿，需要注意哪些问题？
1.生活作息 现代人都知道，虽然说女性和男性共同承担了家庭的责任，但是在大多数人眼中，男人还是会主动承担起更多的工作责任，很多人工作会频繁地熬夜或者应酬，特别是对于中年事业有成的男性来说，基本很少有人...
一日三餐是正常需要，但是如何吃才能健康长寿呢？
人类在长期的生活过程中已经形成了一日三餐的习惯，那么，一日三餐如何吃，才能保障健康，获得长寿呢，我的理解是这样的： 1、早餐要吃好，要重视早餐的营养搭配，蛋白质、维生素、碳水化合物都要有一定的比例，牛...
日本人靠吃纳豆治病长寿 真有那么神奇吗 (2)
纳豆当时是素食的僧侣们重要的营养来源，也是日本皇室、僧侣、贵族、武士经常食用的食物。 纳豆是以黄豆为原料，以纳豆枯草芽苞杆菌发酵而成的一种食品。纳豆对于日本人，犹如腐乳对中国人。同样是豆制品，同样散发...
想要长寿，吃饭记住几个“不”，你知道是什么吗？
“长命百岁”是每一个人的愿望，但是每个人都会经历生，老，病，死。 在我们的一生中分为以下几个阶段： 35岁之前，是健康期； 35-45岁之间，是疾病的形成期； 45-55岁之间，是生命高危期； 55岁...
健康长寿与饮食有什么关系？
健康长寿与饮食密切相关，可说健康是吃出来的。 人变胖了是好事还是坏事呢？那我从医学角度谈一下胖的问题吧。 胖子也是因为吃多了，营养过剩结果，胖了就会容易生很多病。比如脂肪肝、高血压、冠心病，高脂血症、...
关于养生的知识有哪些？
我来介绍一下自己养生做法吧，不能说是知识只能说是亲身体会哦！ 进入暑天，要运用哪些养生知识才对我们健康长寿有益？ 《粥疗歌》中提到：夏令防中暑，荷叶同粥煮。消暑解热毒，常饮绿豆粥。夏季炎热多雨，宜吃些...