宝宝的一日三餐食谱
先说几个我做过的吧~~~感觉也比较好做的，太复杂的就不说了，谁也不是大厨啊对吧~ 宝宝食谱：山药饼：山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加水做成同等大小饼20个，烘熟，每次1 个，每日2次。能消食健...
宝宝的营养食谱
宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝...
营养食谱有哪些
减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除...
每天的营养食谱
早餐： 牛奶一袋，鸡蛋一个（保证蛋白质的摄入） 主食：一个馒头（或花卷、面饼、无糖的面包等），搭配一点小菜。 午餐： 素菜：各类青菜，任意两种即可； 荤菜：瘦肉或鸡、鸭、鱼肉等10...
在家适合做的家常菜
味道鲜美甜嫩的娃娃菜--蒜蓉娃娃菜原料：娃娃菜3棵大蒜10粒左右步骤1：将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。步骤2：锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。步骤3：锅中放少许油，油烧...
最营养的食谱是什么
这个很难回答啊~~一般的食物都有营养 下面我就介绍一些早餐的营养吃法吧 早餐吃什么最好? 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。...
给宝宝做辅食，大家有什么自制美食食谱大全？
西芹包心菜米汤 材料 米、西芹、包心菜煮烂切碎各1 大勺， 水1+1/3杯 制作方法 1 米用水浸泡30分钟后用料理机研磨。 2 西芹去叶只留茎，开水烫2分钟，包心菜去硬心后烫3分钟，后用料理机捣碎...
早餐食谱大全
蒸类:包子,馒头,粉(米粉,河粉,肠粉)包子馒头水开蒸个5分钟就可以了,米粉要先用水泡软,河粉肠粉直接用就可以 粉放入盘中,最上层加入油,盐,老抽,肉(可放可不放),水开3分钟就行,有肉加多2分钟一个...
适合减肥的食谱
来提供个水果瘦身 三日苹果减肥法【方法】连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。【效果】减3－5公斤【点评】如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想...
营养早餐食谱
亲亲宝贝食谱（适宜6岁以下宝宝） 食谱内容：A.牛奶+菜肉小包子+一个水煮蛋 + 有时吃些菜肉粥或红薯粥；B.小馄饨+蔬菜沙拉+牛奶+一个水煮蛋。 专家点评：很符合宝宝的营养需求，易于...