夏家有哪些养生食谱？
夏天心、脾、胃三脏腑最容易受损，应当格外注重这三脏器的饮食调补，可食用薏仁、芡实、山药等以健脾养胃。在黄帝内经之《素问·脏气法时论》中还提出，“心主夏，心苦缓，急食酸以收之；心欲软，急食咸以软之”，这...
夏季养生食谱？
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱 哈哈 在好豆美食网上 发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题 夏季是一个让人心动的季节,所有的美味瓜果都齐上阵,翠绿爽口的黄瓜、...
家常菜炒菜食谱制作
在家 炒菜 的做法有很多，各种 菜谱 菜色丰富多样，你知道有哪些家常菜谱吗?它们的制作 方法 又是怎么样呢?以下是我为你整理的家常菜炒菜食谱制作，希望能帮到你。 家常菜炒菜食谱制作之家常小炒豆...
家庭炒菜菜谱食谱
家庭炒菜大全菜谱食谱 家庭炒菜大全菜谱食谱，在中国几千年的历史长河中，所有的发展都离不开饮食文化，我们国家也成为了名副其实的“美食大国”，中国菜有非常多种类的烹饪方式，下面是家庭炒菜大全菜谱食谱。 家...
一日三餐 怎样合理搭配吃饭 更营养！
早饭：豆浆、一个鸡蛋、小米粥或小碴粥，也可几样杂粮加大米煮粥，不饱再吃点馒头片，炒两个菜，拌两个小咸菜（葱和小虾皮，倒入海天生抽；炝拌土豆丝或豆腐皮）；（要吃好）中午：如果在家吃，小豆米饭，炖鱼、炒菜...
中老年人一周营养食谱营养(2)
中老年人饮食健康原则 1.少量多餐， 以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往往一餐吃不了多少东西， 而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师...
营养早餐食谱一周搭配加营养价值
营养早餐食谱一周搭配加营养价值 营养早餐食谱一周搭配加营养价值，众所周知，早餐是我们一天中最重要的一餐。早餐对于每个人来说都是非常重要的，下面为大家整理了营养早餐食谱一周搭配加营养价值。 营养早餐食谱...
食谱大全及做法炒菜腊肉怎么烧才好吃
蒸、炖、炒，均可,可以炒冬笋,蒜苗等 腊肉炒莴笋 把腊肉洗净,隔水蒸15分钟 切片备用,莴笋切片备用. 红、青辣椒 (想吃辣点的话,可以用点干红辣椒)切段备用 少许油、把蒜末爆香、放入莴笋和腊肉爆炒,...
家常小菜の做法
咸蛋虾仁的做法 材料: 咸鸭蛋1个 虾仁100克 木耳5克\青豆10克\生菜10克 调料: 食用油30克 料酒1小匙 胡椒粉1小匙 精盐1小匙 作法： 1.将虾仁用精盐与少许料酒抓拌，然后洗净，用纸巾...
每天吃什么才好
天除了早餐一定要吃好的外，其他两餐其实你爱吃什么都可以，就是注意不要吃撑了。早餐如果条件可以的话 就在8点前吃，10点半时吃个苹果，一天的营养就 OK 了。 老年人，身体虚，如何饮食调理？给出食谱，该...