每天的食物怎么搭配才算是营养均衡
早上一个面包一杯牛奶,外加一个鸡蛋. 中午我最喜欢吃鱼,红烧鱼,肉不好吃不要, 晚上 随便点, 因为 还要 煮 面 吃 到了 肚子 饿的时候 我们 放假 时候 的 一天 哪些食物搭配在一起最有营养 苹...
减肥瘦身在饮食方面要注意什么?
早餐呢｀２个煎鸡蛋｀１杯酸奶（外表是纸盒状的，那个对皮肤很好｀也有助肠胃消化，量不能超过１杯）或者１碗粥加一点炒鸡蛋｀ 午餐：吃饭前喝一小碗味道淡一点的汤（里面最好有开胃菜）｀汤的油绝对不能多｀１碗米...
早上一个面包一杯牛奶,外加一个鸡蛋. 中午我最喜欢吃鱼,红烧鱼,肉不好吃不要, 晚上 随便点, 因为 还要 煮 面 吃 到了 肚子 饿的时候 我们 放假 时候 的 一天 哪些食物搭配在一起最有营养 苹...
早餐呢｀２个煎鸡蛋｀１杯酸奶（外表是纸盒状的，那个对皮肤很好｀也有助肠胃消化，量不能超过１杯）或者１碗粥加一点炒鸡蛋｀ 午餐：吃饭前喝一小碗味道淡一点的汤（里面最好有开胃菜）｀汤的油绝对不能多｀１碗米...