怎么合理的安排孩子的一日三餐

用 牛奶 喂养宝宝的,此时应减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间安排在上,下午,每天牛奶的量不超过500毫升.增加 辅食 .此时的宝宝已有了一定的消化能力,可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量也应比上个月略有增加.如果以往辅食一直以粥为主,而且宝宝能吃完一小碗,此时可加一顿米饭试试.开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭,让宝宝逐渐适应.如果宝宝爱吃,而且消化良好,可逐渐增加.早上7点:牛奶180毫升,面包两块上午9点:开水100毫升,饼干两块中午11点:米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜下午3点:牛奶180毫升,小点心1个,水果下午6点:稀饭一小碗,鱼,肉末,蔬菜晚上9点:鲜牛奶100毫升中午吃的蔬菜可选菠菜,大白菜,胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃.下午加点心时吃的水果可选 橘子 ,香蕉,西红柿,草莓,葡萄等.

瘦肉怎么做给宝宝吃营养

最适合宝宝的瘦肉做法就是给他们做瘦肉粥,具体做法介绍如下:
把猪瘦肉切碎、斩碎,为了让宝宝好消化;猪肉这东西营养好,是2岁以下孩子很好的荤菜,但是吃不碎很成问题,所以要想这个办法帮助孩子消化。
在斩肉糜的过程中,加入适量的新鲜嫩芹菜叶,不仅可以增加瘦肉粥的营养含量,而且可以增加粥的香味,使宝宝爱吃。同时放入适量的葱、蒜斩碎。
斩碎后的菜肉糜放入可以搅拌的大碗里,再放入一个鸡蛋,用筷子拌匀,使其类似于营养八宝粥那样成分多,营养全。
在菜肉粥内加入适量白糖,这个很多人都不明白为什么。这样做是提出此粥的鲜味。
糖加入后,放入适量醋、盐、味精等辅料。把盛放菜瘦肉粥的盆放在锅里,下面放适量水,蒸熟。也可以直接放入锅里蒸熟。这个粥喂养牙齿扎好了的1岁以上的宝宝是非常惹其喜爱的。
初次喂宝宝,要少喂防止其不消化。待观察后发现能消化,第二次可适当增加。

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