现在我们生活的条件好了，不用再为能不能填饱肚子担忧了。但是每次都到菜市场却不知道买什么菜好，做什么饭才能迎合孩子的胃口
。
四岁的宝背基本上和大人一样什么都可以吃了（不要太辣的孩子容易上火），每餐饭菜只要营养均衡就可以了。好多的孩子吃饭特别的挑食，每次大人做好饭就吃一点点甚至有的孩子根本就不吃，这时候做父母的心疼孩子怕孩子饿着，总是买各种的零食让孩子吃，其实这样的做法是不对的。
现在我们有条件了可以带孩子去菜市场超市让孩子给参考意见，参与大人做饭的过程，让宝宝懂得劳动的不易，孩子会对吃饭更有兴趣。
4岁以上宝宝爱吃又有营养的家常美食有哪些？
四岁以上宝宝爱吃的又有营养的家常美食都有什么？
你好，我是@懒懒的卡麦尔 麦穗儿的妈妈，小麦，我家小麦穗儿今年四岁半。
孩子四岁以上了，不一定要针对孩子来制定营养餐，或者是孩子爱吃的东西。主要是我们家庭生活当中，平时的饮食结构丰富一些就好，还有就是宝妈要多知道一些各种食材的营养含量的知识。给孩子养成良好的用餐习惯，不挑食的习惯。
还有一点很重要，就是厨艺一定要提高一些。因为我发现很多宝宝并不是挑食，而是家里有的时候把这种食材做的很难吃。
比如说我们家出镜率比较高的就是木耳啊，葱烧木耳。西兰花，菜花炒肉，小白菜，油麦菜。当然还有炖豆角儿，炖茄子，鸡蛋西红柿，牛肉炖大头菜西红柿。当然鱼也少不了鱼，我们会吃带鱼，鳕鱼，还有卢鱼。
有一些含钙比较高的食物，比如说木耳啊，香菇啊，油菜呀，还有芝麻酱呀。
我家麦穗非常爱吃的就是芝麻酱拌面，还有可乐鸡翅。
总之呢，各种食材都有各自的营养成分，四岁以上的孩子最主要的就是要养成不挑食的习惯，当然这个不挑食，我之前说过了，我们做的要好吃啊！
