4人健康年夜饭在家里怎么吃

一 红焖大虾
  主料:大虾350克
  配料:香葱适量、生姜适量
  调料:番茄酱5大勺、白糖1汤勺、醋1汤勺、水淀粉适量、食盐1/2茶勺、料酒1汤勺
  步骤:
  1:准备好大虾、生姜、香葱。
  2:虾洗净,剪去虾枪和虾须。
  3:用牙签挑去虾线。
  4:处理好的虾放入碗中,加入适量拍碎的姜片和葱白段,调入1/2茶勺食盐和1汤勺的料酒,轻轻拌匀腌制片刻。
  5:5大勺番茄酱、1汤勺白糖、1汤勺醋搅拌均匀,然后加入适量水淀粉拌匀。需要的量以虾的量而酌情增减。
  6:锅中烧热适量油,下入腌制好的虾。
  7:煎至2面金黄,外皮酥脆。
  8:把虾移至旁边,下入少许葱姜末煸香后和虾一起炒匀。
  9:下入调好的酱汁,盖上盖子中小火煮约3分钟。
  10:大火收汁即可。不要收得太干,要适量留一些,这样口味比较好。

二 凉拌金针菇
  原料:金针菇300克 葱花适量 蒜片3片 辣椒3粒 精盐 半小勺生抽 1汤匙蚝油 1小勺鸡精 半小勺香麻油 少许高汤 一汤匙
  做法:
  1.将蒜片辣椒葱剁碎,放进碗里调入精盐,生抽,鸡精,蚝油,香麻油加入高汤调匀备用
  2.汤锅加水煮开
  3.倒入洗净控干水分的金针菇煮3分钟左右
  4.用筛器把金针菇捞出控干水分
  5.将控干水分后的金针菇放入调味料里一起拌匀,再用一造型容器将所有拌好的金针菇放入,倒扣在盘子里就可以了~

三 金牌豆腐
  材料:山水豆腐、南瓜、西兰花、咸蛋黄适量,盐、水淀粉适量。
  做法:
  1、将南瓜切片,入蒸笼蒸熟蒸软。
  2、西兰花撕开成小朵,焯熟,盛起待用。
  3、将豆腐切成5mm厚片
  4、切好的豆腐码成一圈放置在碟子上。
  5、锅里加水烧开,将豆腐入锅蒸3分钟。
  6、蒸好的豆腐倒掉碟子里的水,将炒熟的西兰花码放在碟子中间。
  7、南瓜蒸好后取出。
  8、锅里加适量的有烧热,将咸蛋黄入锅炒香。
  9、将煮好的南瓜加入到咸蛋黄里,用勺子压至完全融掉。
  10、将煮好的南瓜取出,通过滤网压出南瓜汁。
  11、将南瓜汁入锅,用水淀粉勾个薄芡,淋在豆腐上面就可以了。

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