代餐粉本身不具有多么强的减肥作用。但是它们一般具有 热量低 饱腹感强，替代正餐之后，可以减少人的热量摄入，从而达到减肥效果。 优质的代餐粉还有各种营养，尤其是纤维啦 蛋白质 维生素 等，但是代餐终究不是长久之计，代餐一段时间之后，身体毒素排出，食量变小后，按照个人情况，逐渐恢复正常健康饮食，这才最好。一样对你有所帮助，有问题接着问啦(∩_∩)
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