你好。完美餐也好，纽崔莱也好，还是任何营养保健品也好，都不能代替饭。不可否认，这些营养品对人体的健康是大有好处，但是，只是存在某些营养的补充而已，他们主要的是针对平时饮食中不易摄取到的或者容易摄取不足的营养素用来补充而达到营养均衡的目的，是人体营养更全面，更健康。
营养品并不是洪水猛兽，更不像某些人说的任何营养品最好不要吃，还是自己多吃有营养的食物多运动最好，这个观点并不对。人是有必要补充营养品的，就是因为现代的饮食结构根本不可能摄取到足够的人体需要的营养素。
但是，如果完全想依赖于营养品，那也是不对的，因为食物中的某些营养素是营养品里面所不含的，如果单单吃营养品不吃饭，食物中的某些营养素就不能吸收，人体照样会缺乏营养而不健康。
