朋友圈奶昔减肥靠谱吗？

不靠谱。奶昔含有各种微量元素食物，纤维素和维生素，蛋白质等营养素的话是可以作为代餐达到减肥效果的。它不仅不能减肥，而且还有增加脂肪含量的可能，它里面也并没有能够分解消化人体脂肪的成分，减肥的效果可见一斑。

有的人两周只喝奶昔能瘦下来吗？

只喝牛奶不吃饭是一种错误的方式，不得提倡，人要减肥只能是加强体育锻练，吃饭前先喝些汤，多吃些蔬菜，最后吃少量主食。偏食减肥是不可取的，同时千万不能用药去减肥，那样非常损害身体。