长期食用奶昔减肥，导致人体摄入的营养单一，可能会导致减肥者营养不良，引起头晕、头痛等症状。长期食用奶昔减肥可能会导致女性月经不调，因为大量食用奶昔可能会出现短期内体重下降过快，引发内分泌失调，从而影响月经。
市面上常听见的减脂咖啡、减肥糖、减肥奶昔可以减肥吗？
首先还是告诉你个肯定的答案，短期内是可以减肥的，因为这些东西吃了既没营养又不容易吸收，还有饱腹感.长期吃身体营养不良，一旦恢复正常饮食那个反弹太可怕
康宝来奶昔真的可以减肥吗？
本人亲历，瘦了12斤，体脂率油28.9降到26.5，真的有用，至于说没有用的，大概是没有坚持3个月，那叫复胖，瘦下来也要改变下自己的饮食习惯，不要暴饮暴食。我吃完3个月除了瘦，还给我一个感觉就是，我饮食习惯真的变了好多，这是我最大的收获，也避免了停了康宝莱复胖的机会！
