代餐粉可以选择稼味胚芽素，非常的营养健康，我跟家里人都在吃值得推荐。
稼味的胚芽素粉主要含有胚芽 胚芽素，营养价值高，比单纯吃其他谷物要好很多，早晚代餐都可以！！ （手打给采纳）
胚芽在国外被誉为“天赐营养源”。胚芽中还含有丰富而优质的蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物元素；国外已广泛地用于各种营养食品、保健食品和疗效食品中；尤其是一些食用动物食品过量、肥胖病、冠心病、动脉粥样硬化等文明病日趋严重的经济发达国家。目前主要开发利用的胚芽有小麦胚芽、玉米胚芽和大米胚芽等。
胚芽是孕育生命的胚胎，胚芽素素有“植物羊胎素”的美誉！
个人想减肥，每天吃公司的所谓「健康餐」，真的健康又有效吗？
首先说每天吃公司的所谓健康餐，对减肥是有效的。公司的健康餐主要以低热量高蛋白为主是经过科学的配方讲究膳食结构均衡，五谷杂粮搭配，优化营养成分。这样的健康餐是健康的。真正要想到减肥目的，光靠每天吃公司的健康餐还不够，还需要迈开腿管住嘴，膳食结构均衡，养成良好的生活睡眠习惯，坚持运动，消耗热量，燃烧脂肪，才能达到减肥的效果。公司的健康餐并不包括方便面，健康餐以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，少油、低盐及低脂肪健康饮食。公司健康餐两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，是一种既有营养又低热量高蛋白的饮食，对身体有好处。公司健康餐的吃法是先吃荤后吃素，最后吃主食。对于个人减肥也有意义。
吃营养餐减肥是真的吗？主要是看营养餐是什么样的营养餐，这种说法就是太笼统。所谓的营养餐减肥，通常营养餐属于低热量的，同时饱腹感比较强，在日常生活当中代替正餐的这种营养餐，是为减重人群设计的一种减肥餐，也是可以减肥的，但是在使用营养餐的时候注意这么几个方面：第一、营养餐的成分是不是低热量的，是不是高蛋白高、高膳食纤维的。第二、在使用营养餐的时候一定是代替正餐，代替全天的食物总量，就是使全天的摄入的热量在减少。第三、营养餐不应该含有各种减肥的药物，才是真正意义的营养餐。所以大家在使用营养餐减肥的时候一定要全面的考虑，同时减肥是综合治疗，不可以就是单纯用营养餐来减肥，要考虑到全天的食物总量的摄入、运动消耗、体重的监测等，才能够把体重控制下来。
