吃膳食纤维营养餐每晚上一小包能减肥吗

是这样的，膳食纤维是无法被人体吸收利用的多糖，是七大营养素之一，因为可以增加饱腹感而有利于减肥和控制体重，所以是有一定功效的，当然不同人因为体质差异，食用后的减肥效果也是会有差别的，个人认为吃这种营养餐可以起到辅助作用，如果希望减肥效果更加明显的话建议还是配合运动，健康低热量饮食等方法

恐怕不行。@ 陈皮3克，姜皮2克，桑白皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤。