简单学生早餐食谱轻松做早餐，10种早餐教给你，10天不重样！【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许做法：1.玉米粉，面粉，糖混合均匀。2. 加入鸡蛋液，稍搅拌。3. 一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。4. 锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。【简单版豆腐脑】所需食材：内脂豆腐1块，水发木耳，干黄花，鸡蛋，盐，酱油，水淀粉，八角，葱花，姜丝做法：1.木耳和黄花泡发，切成丝和段，切好葱花和姜丝，备用。2. 调好水淀粉。3.锅中放少许油，油热放入葱花和姜丝，再依次放入木耳和黄花翻炒。4. 倒入适量开水，煮开。倒入酱油和盐。5. 开锅后，鸡蛋打散，打入锅中呈蛋花状。6. 加入水淀粉，不要立刻搅拌，开锅后稍微搅拌。关火。【洋葱小饼】所需食材：鸡蛋2个，洋葱半个，面粉适量，水适量，盐2克做法：洋葱切成小丁。鸡蛋打成蛋液。加入蛋液一半量的水。搅匀。加入面粉，搅匀。不要有面疙瘩。如果有，可以静置一会，再搅就可以了。加入洋葱丁。加入2克盐。拌匀。面糊不要太稀。不粘锅中放少许油，油热后，舀适量的面糊倒入锅中，可以根据个人喜好摊成一张大的，也可以摊成几个小的。中小火，待面糊凝固，翻面煎，至两面金黄，即可。【西红柿鸡蛋面】所需食材：去皮西红柿2个，龙须面1小捆，盐2克，葱花适量，水适量，鸡蛋1个做法：1.西红柿去皮削成小块，削的方法可以避免西红柿汁流失。2. 锅中放适量油，油热放入葱花煸香，再放入西红柿块煸炒。3. 加入2克盐，煸炒，期间用铲子不断切压西红柿块，先加盐再用铲子切压可以让西红柿尽快变软出汁。4.加入适量的水，烧开。5. 加入龙须面，煮两分钟直至面变软变熟。6.鸡蛋打成蛋液，均匀撒在汤中形成蛋花，关火。【南瓜粥】所需食材：去皮南瓜300克，大米3把，小米1把，水适量做法：1.南瓜去皮，上锅蒸20分钟左右正熟。2. 粥锅中放适量的水和米煮开锅。3. 蒸熟的南瓜，放入料理机打成泥。4. 将打好的南瓜泥倒入粥锅，搅拌匀，煮至大米开花，粥粘稠即可。【厚蛋烧】所需食材：鸡蛋5个，火腿肠半根，香葱一根，盐少于半克做法：1.火腿肠，香葱都切碎备用。2.鸡蛋打散。蛋液中加入切好的火腿，香葱和少许盐拌匀。3.平底锅中放少许食用油，中小火，油热后倒入部分蛋液（蛋液的量要在晃动后盖满锅底），晃动锅，使蛋液均匀铺满锅底。表面还未凝固时，从右向左将饼卷起并挪回锅的右侧。4.继续放入适量蛋液，重复上述动作。直至用完蛋液，取出。切开装盘享用。【黄瓜鸡蛋饼】所需食材：黄瓜1根，鸡蛋2个，面粉适量，盐1克，食用油适量做法：1.黄瓜刨成丝。2.加入1克盐拌匀。腌出的水分不要倒掉。3.打入鸡蛋，搅拌匀。4.加入适量面粉，搅成糊状。面粉一点一点加，不要太多。5.锅中倒入适量食用油，中小火，油热后，舀适量的面糊，将面糊用铲子向周围扒，摊成饼。不要太厚了。煎至定型。6.翻面。两面金黄即可。【煎饼】所需食材：面粉，玉米粉，盐，水适量，香菜适量，香葱适量，郫县豆瓣酱适量，鸡蛋适量做法：1.先准备水，根据水的量，往里加面粉调成糊，面粉一点点加，再少加些玉米粉，喜欢可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能较轻易流动的状态。2. 面糊中加入1克盐，搅拌成无颗粒状。3. 准备好配料。香菜碎，香葱碎，郫县豆瓣酱。4.平底不粘锅中放适量的油，油热倒入面糊，用铲子摊成饼，不要太厚。5. 打入一个鸡蛋，将鸡蛋抹匀。6. 待蛋液基本凝固后，翻面。抹上豆瓣酱，撒上葱花香菜。折好出锅。【疙瘩汤】所需食材：西红柿2个，面粉1小碗，鸡蛋1个，生抽1勺，盐2克，开水2碗，葱花少许，香菜适量，香油少许做法：1.西红柿洗净去皮。西红柿用刀削成小块。不要切，因为切容易使西红柿汁流出浪费。2.锅中放少许食用油，油热后放入葱花，煸出香味。3.放入西红柿煸炒，加入2克盐，边炒边用铲子切西红柿块，直至出汁。4.加入一勺生抽，两碗热水。煮开。5.准备一小碗面粉，把自来水开到最小，一滴一滴接连往下滴的状态，把面粉碗放到下面，用筷子朝一个方向不停地搅拌，搅拌出的疙瘩放一边，再接着搅拌其他干粉。6.水开后，加入拌好的疙瘩，如果有大块儿的，可以用手揪一揪。取一个鸡蛋打撒，打的过程中加入少许温水，能让煮出的鸡蛋更薄更柔软。开锅后，打入鸡蛋液，关火，点少许香油，加入适量香菜，搅拌均匀即可。【蒸蛋羹】所需食材：鸡蛋 1 个，温开水 约60ml，秋葵 半根，生抽 适量，香油 适量（如果不喜欢吃秋葵的人，可以不加秋葵）做法：将鸡蛋在碗中充分打散。加入60ML左右的温开水。（一般加水量应该是鸡蛋液的一倍就好）混合搅拌均匀。将鸡蛋液倒入筛网过滤掉泡沫。秋葵切成小片。（如果不喜欢秋葵，可以不加）蛋液倒入容器中，秋葵散在表面，包好保鲜膜，也可以盖上盖子。蒸锅大火开锅后，蒸碗放入锅中，转小火，蒸10分钟，焖两分钟出锅。
7款学生早餐食谱推荐：1、肉夹馍+红薯麦片粥+拍黄瓜小菜+猕猴桃准备工作：做晚饭的时候或者吃完晚饭和面微微发酵，然后放入冰箱中冷藏;卤肉可以平时有时间多做一些分成小份(放点汤)冷冻;将红薯去皮洗净切成小块;早晨起来：将红薯放锅中倒入清水煮软放燕麦再煮开就好了，喜欢甜的可以将冰糖和燕麦一起放进去;煮粥的同时烙饼，将卤肉取出微波加热或者放入蒸锅里蒸热;烙饼的时候准备小菜和水果，拍黄瓜我只是放了点调料，没放葱蒜2、口袋饼+牛奶+橙子准备工作：前一天晚上刷碗的时候或者睡觉前将面和好，鸡排蔬菜或者喜欢夹别的食材准备好;早晨起来：烙饼、煎鸡排、倒牛奶、切水果口袋饼的做法请点击：傻瓜版口袋饼 新手也能零失败3、芹菜肉馅包子+松仁玉米糊糊粥+炒雪里蕻小咸菜+橘子准备工作：包子有时间的时候多包一些冷冻，吃的时候蒸锅热透就可以了。当然刚出锅的包子最好吃，但是成型后需要饧发有点费时间，那样只有早起了。想早上起来现蒸包子，那就在晚上睡觉前将面发上，做馅的原料都准备好，早晨起来放调料拌匀就可以包了。早晨起来：将小汤锅放水开火;将包子从冷冻室取出直接放蒸锅中开火;汤锅水开后放入洗好的鸡蛋7~8分钟捞出过凉水(图上的鸡蛋是前一天煮好后剩下的，不柔软颜色也不好看，所以鸡蛋还是要早晨现煮最好;粥锅放水开火，将玉米粉用少许凉水搅成糊状，水开后倒进去搅拌，再开锅就好了，我往里面撒了些松子粉和松子粒。备水果。4、韭菜盒子+小米粥+小菜+水果准备工作：面提前和好放冰箱中冷藏，韭菜洗净切好，鸡蛋炒好，都放入保鲜盒中(鸡蛋一定要凉透再放入韭菜中不然非常难吃)冷藏;小咸菜也准备好,我这是自己腌得芥菜疙瘩现切现拌的;石榴剥好放保鲜盒中冷藏;小米洗干净放锅中加水;早晨起来：开火煮粥，拌馅烙韭菜盒子;摆盘，水果提前拿出来，回成室温。早晨吃完韭菜后最好刷牙漱口。只听说过牙上镶钻石的，还没听说有镶翡翠的;5、卤肉面+凉拌土豆丝+煮鸡蛋+葡萄准备工作：提前和好面放冰箱中冷藏，我是早晨用面条机现压的，很快的，如果没有最好在前一天晚上将面条擀好冷藏;土豆丝切好泡入凉水中;早晨起来：用一锅煮鸡蛋;另一锅烫土豆丝;然后将卤肉和汤放入小锅中煮开调味撒香菜;同时压面，最后煮面条(面条单煮);拌菜，面条过水放入热汤里，泡好的水果洗出来装盘;卤肉的做法同肉夹馍。面条的做法请点击：从面粉到打卤面只需20分钟6、紫菜包饭+红薯奶昔+猕猴桃准备工作：米饭可以用定时电饭锅睡觉前定好时，也可以提前做出来，早晨放蒸锅里热一下，红薯可去皮切成厚片放在蒸米饭的电饭锅里一起蒸出来，也可以早晨切成薄片蒸一下很快的;紫菜包饭用的所有里面的材料鸡蛋煎好、黄瓜火腿切好，都提前准备好早晨起来：卷紫菜包饭：然后将蒸好的红薯和牛奶放入搅拌器中，再放入炼乳或者蜂蜜搅打成奶昔;切水果;7、全麦鸡蛋黄瓜三明治+煎小红肠+鲜榨橙汁准备工作：提前准备好土司面包，洗好黄瓜早晨起来煮鸡蛋，同时将小红肠竖着切开相连的刀口，放入煎锅中煎成鱿鱼状;煎香肠和煮蛋的同时将2个大橙子榨汁，我用的那种手动的专榨柠檬和橙子的小榨汁器，很好用，又快又干净，然后过滤橙汁;最后切鸡蛋黄瓜放黑胡椒和少许盐沙拉酱拌匀做三明治;今天分享的 7款不重样学生早餐食谱搭配与做法，简单营养，健康美味！在家做所花费的时间也不长，一般15分钟内基本上都可以完成。
